哈佛研究显示14%的人因过度使用AI出现认知过载。AI工具超过3个效率开始下降。AI极简的核心不是不用AI，而是只用真正省时间的那些——1到2个主力工具，15分钟时间边界，高价值判断留给人。
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哈佛研究显示14%的人因过度使用AI出现认知过载。AI工具超过3个效率开始下降。AI极简的核心不是不用AI，而是只用真正省时间的那些——1到2个主力工具，15分钟时间边界，高价值判断留给人。