去年秋天,我有一段时间特别焦虑。不是那种有具体原因的焦虑,是那种早上起来脑子里就装着一堆事、喝杯咖啡也静不下来的状态。
轻量化办公实验:我关掉所有通知一个月,没人发现
一个月前,我偷偷做了一件事:把飞书的群聊通知关了,把企业微信的非@提醒关了,把邮箱的新邮件弹窗关了,把手机上27个App的推送关了。只保留日历提醒和私聊消息。
信息过载自救:我订阅了47个极简公众号,取关了46个
我订阅了47个极简主义公众号、Newsletter和播客,结果比开始前更焦虑了。用三把尺子筛完只剩1个,极简内容消费的核心是少关注、多思考。








