极简电影教我的事：学会与自己相处，是因为电影里没有人说话

极简电影里常常出现很长的静默段落，人物不说话，镜头也不动。刚开始看会想快进，但看多了会发现：这些静默其实在教你一件事——和自己相处。

《千禧曼波》里的高常数独白

侯孝贤《千禧曼波》（2001）里，高常数（高捷饰）有一段长达 6 分钟的独白，对着镜头，没有剪辑，没有背景音乐。她说的不是情节推进，而是她自己的迷茫、对关系的困惑、对未来的不确定。

这段独白的力量在于：它不要求观众理解，它只是呈现一个人的内心状态。看完之后你会意识到，和自己对话这件事，其实很久没做过了。

极简电影里的"空白时间"

阿巴斯的电影里，人物经常在等车、等门开、等人来。这些等待的镜头不推进情节，但它们占据的时长让你不得不面对"等待"本身。现实生活里我们都在等，但我们用手机填补了所有等待时间。

极简电影把这些等待时间还给你，让你重新感受"什么都不做"是什么感觉。